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      青苹果的功效与作用

       预防肥胖、美白牙齿、排毒养颜

       青苹果日常生活中常见的水果之一，指青颜色的苹果。不同颜色的苹果品种不同，具有不同的口味和特点。青苹果味道偏酸，爽口利咽，营养丰富。青苹果有预防肥胖、美白牙齿、排毒养颜、祛斑的功效。

       一、预防肥胖：和其他水果相比，青苹果提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，而且提供的卡路里很少。它含有丰富的苹果酸，可以促进体内脂肪的分解，从而防止体态过胖。

       二、美白牙齿：青苹果含丰富的纤维素，其中细纤维可以清除牙齿间的污垢，具有美白牙齿的作用。

       三、排毒养颜：青苹果含丰富的果胶，能调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而有排毒养颜的作用。

       四、祛斑：青苹果中含有大量的维生素C，适量食用有助于消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩、红润。

        深圳市奇华膳食是一家专业性蔬菜配送、食材配送，水果，肉禽蛋、大米，粮油、水产品、冻品、调味品以及厨房用品配送为主导的专业餐饮公司。奇华膳食诚实守信、服务、客户至上的服务标准，真正让客户用最少的钱吃较好的食材！