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标签：乳清蛋白粉每公斤体重摄入量

• 小标题：摄入量不足与过多的风险
  乳清蛋白粉是一种从牛奶蛋白中提取的高质量蛋白质补充剂，富含人体必需的氨基酸，易于消化吸收，是健身爱好者和注重健康的人群常选择的营养补充品。
  2026-07-02